Tips sehat idul adha

sungguh indah hari besar dalam Islam, dari jum'at ke jum'at, Allah jadikan dalam satiap minggu jum'at sebagai hari rayanya.. dalam tahunan, ada dua hari raya besar yang membwa kebaagiaan ditengah-tengah orang beriman. salah satunya Idul Adha. pada hari ini cinta dua mahluk dicemburui langit dan bumi. cinta ibrahim yang penuh kerelaan, dan cinta Isma'il yang penuh keikhlasan, dua cinta yang bertemu dalam bejana ketakwaan. Taqwa pada Allah SWT.

tapi sayang, hari bahagia ini kadang di ikuti pula dengan bermunculnya duka.. beberapa penyakit dikeluhkan pasca hari raya. sebenarnya bukan karena efek hari rayanya sebagai sebuah simbol kebahagiaan kaum muslimin, tapi perilaku kebanyakan orang yang kemudian berlebihan dalam mengkonsumi daging pada hari ini.

maka berikut adalah tips agar hari raya bahagia, dan kesehatan tetap terjaga.

1. pilihlah hewan kurban yang sehat, tidak berpenyakit apalagi penyakit menular. periksakan terlebih dahulu kepetugas kesehatan.
2. olah-lah daging dengan benar, dan sesuai standar kesehatan.
3. masaklah daging hingga matang benar. benar-benar matang.
4. tidak berlebihan dalam mengkonsumsi daging, makanlah secukupnya.
5. sertakan makanan pendamping kaya serat, seperti sayur dan buah.
6. konsumsilah makanan yang dapat membantu mengurangi efek darah tinggi, seperti wortel, timun dll
7. olah raga dan terap gaya hidup sehat

sip begitulah tip sehat idul adha kali ini...
semoga bermanfaat.

Idul Adha; rumah sakit jadi penuh

kalau sudah bilang hari raya, maka kebanyakan orang akan merasa senang. segala hal dipersiapkan, pakaian baru, sendal baru, topi baru, parfum baru... segala serba baru. " bagaimana tidak, ini kan hari penuh kebahagiaan..." seloroh seorang kawan.

nah itu ekspresi saat lebaran fitri, lalu bagaimana jika hari raya kurban tiba?

"Mmm..... bakal makan enak dah...".
yap, maka ketika takbir menggema dipenghujung senja, struktur otak kita akan membentuk bayang-bayang tentang sebuah hidangan yang lezat menyenangkan, dan memuaskan.
"ya.. besok makan daging..", begitu kurang lebih. lalu mate-matika ekonomi pun berhitung, "nanti dari masjid A dapat satu kilo, masjid B dapat satu kilo, dari masjid C dapat kaki, dari masjid D dapat 2 kilo... OK.. delapan kiloanlah."